Clik here to view.
Gezond Recept: Salade met Asperges, Zalm en Kikkererwten
Het is weer asperge-seizoen! De asperges zijn volop te verkrijgen in de supermarkten tegen een schappelijk prijsje. Ik plaatste al eens eerder recepten met asperges waarvan de pasta mijn persoonlijke...
View ArticleClik here to view.
3 Gezonde Zomerse Drankjes!
Wie wil er nu geen lekkers verfrissend gezond drankje in de zomer? Ik merk dat heel veel van jullie het lastig vinden om gezond te leven in de zomer, omdat het zo fijn is om lekker te genieten van een...
View ArticleClik here to view.
Hardlopen! Ik ben weer gestart…
Ik krijg regelmatig de vraag of ik nog wel eens aan het hardlopen ben. In het verleden schreef ik regelmatig een artikel over de afstanden en tijden die ik liep, maar dat hebben jullie al een tijdje...
View ArticleClik here to view.
Motivatie #1: Houd van je lichaam!
Ik krijg ontzettend vaak de vraag hoe ik gezond leven op lange termijn volhoud. Ik schreef een tijdje al eens een artikel met daarin 8 tips, maar ik heb hier nog véél meer over te zeggen. Ik wil...
View ArticleClik here to view.
Legday: Wat, Waarom, Tips en Oefeningen!
Je hebt misschien wel eens gehoord van de term ‘legday’. Als je al langer met fitness bekend bent, weet je vast wat dit betekent. Voor sommige mensen is het echter een groot raadsel. Het leek me leuk...
View ArticleClik here to view.
Review: Zijn Trek Protein Flapjacks Gezond?
Laatst vertelde een lezeres (ik weet helaas je naam niet meer) mij dat ze protein flapjacks tegenkwam bij de Albert Heijn. Ze vroeg zich af of ik hier een review over kon schrijven. Ik ben eens gaan...
View ArticleClik here to view.
Fit de Zomer in – Een week zonder suiker!?
De laatste week is aangebroken! Nog maar 7 dagen tot de Fit de Zomer in Challenge afloopt. Volgende week dinsdag is het namelijk 31 mei. Natuurlijk gaan we de laatste week nog even keihard vlammen met...
View ArticleClik here to view.
Ontmoet mij op Love for Life in de Jaarbeurs! + Winactie
Ik ga jullie vandaag iets super leuks vertellen, waar ik al een heel tijdje mee bezig ben. Ik ben namelijk uitgenodigd om twee workshops te komen geven op het Love for Life evenement in de Jaarbeurs...
View ArticleClik here to view.
Vlog 13: Tattoo laten zetten!
Ik plaatste vorige week donderdag al een teaser op instagram, dat was namelijk een hele speciale dag voor mij. Jullie gokten dat ik mijn haren eraf ging halen, of dat ik zwanger was. Velen hadden het...
View ArticleClik here to view.
Gezonde Hapjes – Voor bij de Borrel of Verjaardag
Ik heb al een heel aantal artikelen geschreven met daarin ideetjes voor gezonde hapjes. Ik weet echter dat ze moeilijk terug te vinden zijn. Bovendien staan in sommige artikelen maar 2-3 hapjes....
View ArticleClik here to view.
Mijn Favoriete boeken over Gezond Leven!
Er zijn tegenwoordig ontzettend veel boeken op de markt, die te maken hebben met gezond leven. Soms zie je door de bomen het bos niet meer! De ene zegt dit, de ander dat…zo verwarrend. Ik vind het...
View ArticleClik here to view.
Gezond Leven op Vakantie – 10 Tips!
Ik vroeg laatst aan jullie of jullie op je vakantie aan gezond leven dachten. Veel bleken dit toch nog wel te doen! Ook gaven jullie aan dat jullie het fijn zouden vinden om tips te krijgen over dit...
View ArticleClik here to view.
Recept: Gezonde Kip Kerrie met Broccoli
Ik gebruik lang niet altijd sauzen over mijn maaltijden, ik vind het simpelweg niet altijd nodig. Soms het ik echter wel ineens super veel zin in bijvoorbeeld rijst of pasta met een sausje. Je kunt...
View ArticleEind Fit de Zomer in – Hoe nu verder??
Het is 1 juni, dat betekent het einde van de fit de zomer in challenge. Natuurlijk is het niet de bedoeling dat je per direct stopt met gezond leven. Om duidelijk te maken op welke manier je door kunt...
View ArticleClik here to view.
Buiten sporten! Ideeën en Tips
Het is steeds vaker lekker weer, dat betekent ook dat ik weer steeds vaker mensen buiten zie sporten! Ik word hier ontzettend vrolijk van, ik vind het ontzettend leuk om iedereen zo actief te zien. Je...
View ArticleClik here to view.
Action Shoplog: ‘Gezonde’ Producten Proeven + Review
Het startte allemaal met het ‘your day in food’ artikel van de Belgische Lien. Zij at als tussendoortje gedroogde bananenchips van de Action, die helemaal 100% puur zouden zijn en niet gefrituurd! Say...
View ArticleClik here to view.
Bewegen belangrijker dan Sporten?
Ik schaam me diep, heel diep. Zoals jullie misschien weten heb ik een sportopleiding gedaan aan de Hanzehogeschool in Groningen. Ik heb daarbij een afstudeeronderzoek gedaan naar beweeggedrag van...
View ArticleClik here to view.
Dilemma’s – Wat kies jij?
Ik schreef als eens eerder artikelen met daarin dilemma’s over gezond leven. Jullie moeten in deze artikelen keuzes maken, die je liever niet maakt :). Vandaag giet ik het een beetje in een ander...
View ArticleClik here to view.
8 min. Super Effectieve HIIT Thuis Workout + Plank
Workout time! Je kent het wel…weinig tijd, geen zin om te sporten, druk leven, geen lid van de sportschool en al die andere excuses die we hebben. Deze gelden vanaf nu niet meer! Ik heb namelijk een...
View ArticleClik here to view.
Brood met Hüttenkäse, Noten en Honing
Als ik ergens ga lunchen, is een broodje met brie/geitenkaas, noten en honing mijn absolute guilty pleasure. Als er dan ook nog dadels overheen zitten, maak je me helemaal gelukkig. Ik zeg ‘guilty...
View Article
