Clik here to view.
Hoe ik mijn armbandjes maak :)
In mijn vlogs van de afgelopen weken zie je dat ik de laatste tijd urenlang aan de slag ben met het maken van armbandjes. Er komen dagelijks VEEL verzoekjes binnen of ik wil vertellen hoe ik ze maak....
View ArticleChallenge: Elke dag een klein stukje chocola…
Als je mijn vlogs kijkt dan weet je dat ik all about de genietmomentjes ben. Op zo’n moment eet ik graag een grote portie, wat meestal inhoud dat ik 1x per week een hele zak chips, een hele reep...
View ArticleClik here to view.
Sporten weer oppakken… 8 tips!
Ik merk dat heel veel mensen sporten tijdens de quarantaine op een laag pitje hebben gezet, of dat ze andere dingen deden dan normaal. Vanaf morgen kunnen naar mijn weten vrijwel alle...
View ArticleVlog 254 – Dagje Utrecht en over introvert zijn
Afgelopen weekend sprak ik met vriendin Marloes af in Utrecht. We hadden een heerlijke dag vol lekker eten, drinken en gezelligheid. De dag daarna was ik flink moe…ik vertel wat dan voor mij goed...
View ArticleClik here to view.
The Solution van Oslo Skin Lab – Mijn eerlijke review
Begin dit jaar werd ik gevraagd of ik ‘The Solution’ van Oslo Skin Lab wilde testen. Een collageenpoeder dat zou zorgen voor minder diepe rimpels en een gladdere huid met minder lijntjes. Ik stond op...
View ArticleVlog #255 – Kleding Shoplog & Svens Party
En dan is het alweer bijna weekend. Wat vliegen de weken voorbij jongens! Zoals elke vrijdag, heb ik een nieuwe vlog voor je. Ik ontving kleding van Chiquelle, Sven deed zijn examen en ik lees wat...
View ArticleClik here to view.
8 Gênante momenten tijdens het sporten…
Zoals je misschien wel weet, ben ik ontzettend open over heel veel gênante momenten. Ik vind dat we soms veel te moeilijk doen over dingen waar zo ontzettend veel mensen last van hebben! Laten we...
View ArticleClik here to view.
Your day in food #47 –
Yeaahhhhh, daar is weer een editie van ‘Your day in food’. Wat kreeg ik weer onwijs veel leuke reactie op de vorige. Ik pikte Suzanne eruit en stuurde haar een uitnodiging om mee te doen. Enthousiast...
View ArticleClik here to view.
Snel gezond afvallen in twee weken – Tips van een diëtist
Vandaag een video die je misschien niet van mij verwacht. Ik ga het hebben over snel gezond afvallen in twee weken. Heel lang heb ik getwijfeld of ik hem zou maken. De laatste tijd krijg ik echter...
View ArticleClik here to view.
Vet omzetten in spieren – Feit of fabel!?
De droom van velen is een deel van hun vet omzetten in spieren. Maar kan dat eigenlijk wel? Of is dit een hardnekkige fabel? Ik merk dat veel mensen hier vragen over hebben, dus het is tijd voor...
View ArticleVlog #256 – Naar IKEA met pap en mam & Ketting maken
Afgelopen weekend kwamen mijn ouders langs. We gingen gezellig naar de IKEA. Sven vertelt over zijn eerste motorrijles, ik maak een ketting die ik al heel lang wilde maken en ik oefen mijn Latin Dance...
View ArticleClik here to view.
Weinig eten is NIET gezond…
Voor sommige van jullie zal dit artikel geen nieuws zijn. Ik wil het echter toch behandelen, omdat ik merk dat dit denkproces bij heel veel mensen nog niet goed loopt. Als mensen in de modus ´gezond...
View ArticleVlog #257 – Veel geld uitgeven & Heel veel spierpijn??
Afgelopen dinsdag was het zo ver, we gingen Sven zijn complete motoroutfit scoren! Hij is momenteel de gelukkigste man op aarde :). Ook gaf ik deze week voor het eerst weer mijn eigen groepslessen in...
View ArticleClik here to view.
Werken als diëtist – Mijn ervaring en tips
Ik krijg heel veel vragen over werken als diëtist. Welke opleiding moet je volgen? Is die studie moeilijk? Hoe ziet mijn werkdag eruit? Wat voor mensen begeleid ik? En ga zo maar door. In dit artikel...
View ArticleClik here to view.
Mijn 7 favoriete superfoods…die je niet verwacht!
Van gojibessen en quinoa tot tarwegras en spirulina, oneindig veel zogenoemde ´superfoods´zijn op het ene moment een trend, om een tijd later weer compleet te verdwijnen uit de aandacht. Ik krijg veel...
View ArticleTips voor jullie problemen bij gezond leven! – Optima Tips
Ineens had ik een leuk idee voor een video! (Tenminste, dat vind ik zelf ;)) Ik ga jullie advies geven over problemen die jullie hebben bij gezond leven. Ik deed een oproep voor een eerste video en...
View ArticleClik here to view.
10 Vooroordelen over eetstoornissen – Die ik vaak hoor
Eetstoornissen komen helaas vaker voor dan je denkt. Regelmatig krijg ik (soms anonieme) berichtjes van kijkers die ermee worstelen. Ik word er altijd onwijs gelukkig van als ze aangeven dat mijn...
View ArticleVlog #258 – Lunch met Rasheeda & Boos op mezelf…
Hi lieve allemaal! Afgelopen weekend pakte ik natuurlijk mijn camera weer op om jullie mee te nemen in mijn leven. Ik sprak gezellig af met Rasheeda en bracht zondag door met Sven. Ook heb ik TWEE...
View ArticleClik here to view.
Salade Niçoise – Makkelijk, snel en gezond recept
Het internet wemelt van de recepten, ook voor salade Nicoise. Ik maak deze salade (of varianten ervan) heel graag! Soms neem ik daar uitgebreid de tijd voor, maar op andere momenten moet het snel....
View ArticleVlog #259 – Snackavond & Dit is ZO cool!!
Goedemorgen! In de vlog van vandaag oefen ik een nieuw nummer voor mijn les. Daarnaast laat ik je andere delen van mijn werkweek zien, hebben we op woensdagavond ineens zin in snacks en ik heb een...
View Article
